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春节假期结束，快乐的时光总是悄然而逝，复工后的我们在忙碌的工作中，口腔健康很容易被忽视。节后复工口腔面临着诸多潜在问题，需要我们格外留意哦。
首先就是饮食结构变化引发的问题；春节期间，大家饮食多以大鱼大肉、甜食零食为主。复工后，生活节奏加快，不少人可能会选择快餐、外卖，这类食物往往高油高盐，且缺乏足够的膳食纤维。长期食用，口腔内的细菌容易滋生，导致口臭、龋齿等问题。复工后应尽快调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，饭后及时漱口，减少食物残渣在口腔内的残留。
其次就是压力增大对口腔的影响；复工后，工作任务逐渐增多，压力也随之而来。精神压力过大时，人体的内分泌系统会发生变化，影响口腔内环境。很多人可能会出现口腔溃疡、牙龈炎症加重等情况。日常要学会调节压力，可通过运动、听音乐等方式放松身心。同时，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于维持口腔健康。
还有就是口腔清洁习惯改变；春节期间，大家可能有更多时间仔细清洁口腔。但复工后，由于早上时间紧张，晚上又疲惫，刷牙可能会变得敷衍。刷牙时间不足、刷牙方法不正确，都无法有效清洁口腔。务必恢复正确的口腔清洁习惯，每天早晚刷牙时间不少于 3 分钟，采用巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到清洁。
不过别怕，可以使用我们的云南重楼牙膏进行防护哦；这款牙膏我们花了16年的时间从原料种植到产品研发，用中医的思路结合现代科技，萃取云南重楼等名贵中草药，对大部分口腔问题的改善和预防非常有效果；身边的朋友都在用，使用起来特别舒爽，温和不刺激，推荐你也赶紧用起来呢！关注随息堂，就是关注口腔健康！要想牙口好，重楼牙膏不能少！
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